0

Актриса Дарья Повереннова сравнила себя «тогда» и сейчас





В своей новой публикации в Instagram актриса Дарья Повереннова выставила свою фотографию двадцатилетней давности, где она позирует в купальнике, и сравнила себя: какой она была тогда и сейчас. Дарье Поверенновой исполнилось 47 лет, и она в хорошей форме. Ее фигура практически не изменилась.

По словам самой же актрисы размер ее одежды уже долгое время не меняется. Звезда театра и кино подписала фото, что на протяжении пары десятков лет можно и нужно оставаться в одном размере. Однако путь к такой реализации своих желаний был у нее весьма долгим и мучительным.

С 16 лет она сидела на диетах. Целых десять лет она не ела мяса. Два года она отказывалась ужинать после 18.00. Дважды использовала диеты на соках, а так же монодиеты. Она также призналась, что использовала много раз аппаратную косметологию, на которую потратила десятки тысяч рублей, а может даже миллион. Актриса очень любит плавать, но у нее на это остается очень мало времени. Несколько раз покупала абонементы в спортзал и даже оплачивала индивидуальные уроки с тренером.

View this post on Instagram

Было. Стало. Можно ли оставаться в одном размере на протяжении 20 лет? Не только можно, но и нужно! (См.предыдущие посты про измены)) Мой путь к реализации такого плана был долгим и мучительным. Диеты, начиная с 16 лет. Отказ от мяса на протяжении 10 лет. Отказ от еды после 18.00 года два был точно. Голодание на соках — дважды в жизни. Моно дни практиковала также. Аппаратная косметология — было потрачено не знаю сколько тысяч рублей, может, и миллион!) Плавание в бассейне было (люблю, но отнимает кучу времени). Абонементы в спортзал и занятия с тренером (несколько раз точно). (Должна сказать, что «сухой» я никогда не была! Животик имела и имею) Но к чему я в итоге пришла! Я полюбила бег, и включила его в свой каждодневный график жизни, и приучила себя мало есть. (Полного отказа от каких-то продуктов у меня нет). И есть тогда, когда я действительно чувствую голод. Мой совет: ищите свои варианты физической нагрузки и свою систему питания, чтобы носить одежду того размера, который вам нравится! А на самом деле, я хотела сказать: Спасибо, лето, и до новой встречи! . #дарьяповереннова #лето2019☀️ #доновойвстречи #диеты #честноосебе

A post shared by Дарья Повереннова (@dpoverennova) on

О себе самой она говорит, что «сухой» ее фигура никогда не была, животик у нее присутствовал всегда. Но остановилась она на беге, которым занимается каждый день, и приучила себя кушать понемногу, не отказывая себе в каких-то продуктах полностью. Теперь Дарья старается кушать, только тогда, когда она чувствует, что сильно голодна. Но советует каждому искать свой индивидуальный подход в системе питания и физических нагрузках, чтобы носить размер одежды, которая нравится.

TrendNews

Добавить комментарий