0

Анна Седокова поделилась рецептом похудения





В рамках интервью изданию «7 Дней» певица Анна Седокова поделилась своим рецептами красоты и похудения. О последнем артистка знает далеко не понаслышке, ведь она родила троих детей и смогла прийти в форму.

Анна Седокова считает залогом хорошей фигуры и быстрого восстановления дородовых форм регулярные занятия спортом, которые благотворно сказываются не только на теле, но и на здоровье в целом. Артистка призывает родителей, как можно раньше приучать детей к физическим нагрузкам, убедившись в их пользе и эффективности на собственном опыте. Она с юности занималась спортом, что впоследствии помогло ей быстро восстановиться после двух родов.

View this post on Instagram

Милые мои ❤ Я всегда говорю о том, что никому ничего не нужно доказывать, пытаться быть хорошими для всех. Вы ведь проживаете СВОЮ жизнь, поэтому становиться лучше нужно только для СЕБЯ любимых. Я стремлюсь каждый день быть лучше, чем вчера, и мне очень важно придерживаться здорового образа жизни. Даже когда запланирована кучу всего и времени ни на что не хватает: подготовка нового альбома, домашние дела, ведь #яжемать, репетиции (вы же помните про мой спектакль в сентябре? 🤗) Но я все равно стараюсь находить в себе силы заботиться о своем теле. Поэтому тренировки занимают не последнее место в моей жизни. Но одной физической активности недостаточно, тк телу нужна не только нагрузка, но и разгрузка. В том числе, освобождение от токсинов. Одним из моих помощников в этом деле недавно стал новый детокс-шампунь от #CLEAR. В его составе натуральные компоненты и суперфуды: имбирь, чиа, куркума. Кто бы мог подумать, что они полезны не только для похудения 😄 А еще в шампуне нет силиконов, парабенов и красителей, от которых я уже давно отказалась. Это лайфхак для тех, кто мечтает о роскошных волосах, как у меня)) 🤪 Так что после тренировки я всегда чувствую свежесть и готова возвращаться к повседневным делам, а мой организм благодарен мне вдвойне #шампуньбезпарабенов #РоскошныеволосыБезПерхоти #безпарабенов

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Однако с третьей беременностью все прошло не так гладко. После нее Анна Седокова настолько сильно поправилась, что ей перестало нравиться собственное отражение в зеркале. Певица, ранее получавшая массу комплиментов от поклонников в адрес своей роскошной фигуры, теперь столкнулась с противоположным явлением – критикой.

«После первой беременности я очень быстро вернулась в прежнюю форму. Когда на свет появилась вторая дочь, спорт тоже быстро сделал свое дело. Однако в третий раз была катастрофа… Так легко я уже не отделалась… После родов я весила очень много и однажды просто призналась себе, что нахожусь далеко не в лучшей форме. Помню, читала негативные комментарии, которые мне писали в соцсетях, сильно переживала по этому поводу, страдала», – вспоминает певица.

Однако недовольство пользователей в итоге пошло на пользу артистке, так как оно сподвигло ее на активные действия. Анна Седокова смогла взять себя в руки и приступить к занятиям спортом, в результате чего ее фигура снова стала объектом восхищения.

Кроме физических нагрузок у артистки есть еще одно правило, которое она старается неукоснительно соблюдать. Оно касается ежедневного увлажнения кожи кремом, о котором звезда не забывает, даже если сильно устала.

TrendNews

Добавить комментарий